どうも。

ダイエット目的で始めたテニスがいまだに続いている、管理人ことa-kazooです。

テニスを始めたい！と思われる方は最近増えています。

（管理人がテニスを始めた６年ほど前より明らかにスクールはいつも混んでいます。）

原因はやはり、錦織圭選手の活躍でしょう。

・男子シングルス世界ランキング最高４位（現在は１０位以下になってしまいましたが・・・）

・２０１４年全米オープン準優勝

・リオオリンピック３位銅メダル　etc

素晴らしい快挙です！

錦織圭氏以外にも、最近は杉田祐一選手がATP250の大会で優勝したりして話題を集めています。

テニススクール体験入学

管理人は錦織圭がマスコミで話題になる１年ほど前にテニスを始めました。

始めた理由はズバリ「ダイエット」です。

そして「ダイエット」するための手段として、当時住んでいた近所にテニススクールがあったためです（たまたま）。

余談が長くなりましたが、とりあえずテニススクールに体験入学してみました。

テニススクールを選ぶ基準

皆さんは必ず体験受講を「複数校」体験してください。

理由は「スクールによりコーチの質がまったく違う」からです。

最初の段階では、コーチの雰囲気の良し悪しが、継続できるかできないかの大きな要素となってきますので。

またスクールにより「料金」が変わってきますが、基本「料金が高いところはコーチの質も良い」です。

コーチだって同じ教えるのであれば、給料が高い方がモチベーションが上がるに決まってます。

受付も「料金が高いところ」の方が接客態度等も良く訓練されており、スクールに通うモチベーションの継続につながります。

さらに「自宅からなるべく近いところ」がモチベーションが継続します。

天候が良くなかったり、仕事などで疲れていたりすると、まだ十分に試合をできないレベルの段階では、

だんだんスクールへ行くのが億劫になってきます。

職場の近くで通われている方もいるかと思いますが、休日や有給休暇の際通いづらくなります。

あとはなるべく「インドア型のテニススクール」に通った方が良いです。

理由は、強風の時はボールの扱いが非常に難しくなりますし、（最初の段階ではただでさえボールが自分の思い通りに飛ばない）

微妙な天気の場合、練習するかどうかの判断が直前にならないと分からないため、（もしくは自分で確認しなければならないため）

そういったところでストレスになり、モチベーションの低下につながります。

最後になるべく「コマ数が多いスクール」を選んだ方が良いです。

理由は、仕事の都合上急遽行けなくなったりした場合、そのコマ数ぶん他の日時での振替が可能なのですが（原則事前連絡必須、振替期限あり）、

コマ数が少ないと希望の曜日や時間に行けない、というストレスが発生してモチベーションの低下につながります。

仕方なく行きたくない曜日や時間で振替できたとしても、やはりモチベーションは上がらないのではないでしょうか。

以上、最初の人がテニススクールを選ぶ際の注意点について述べました。

テニス上達の近道

練習については、最初の段階ではフォームやサーブの「型」を身につけるため、

反復継続して基本動作を繰り返さなければなりません。

そのためには「スクール週２回通い」が原則になります。

（スクールの他に自主練やサークルなどで練習する際はこの限りではありません。）

なぜなら、その「型」を身につけない限り、ボールが思うように操れなかったり、サーブが全く入らなかったりで、モチベーションが低下するからです。

管理人も最初は週１回スクールに通うだけの練習量でしたが、サーブのフォームやボールの感覚は、７日も開けば体は忘れてしまうのです。

なので体に覚え込ませる（「型」を身につける）ことをしないと、最初の段階では週１回程度の練習では上手くなりません。

週２回にしたところ（中３日程度）、だんだんとフォーム等が安定するようになり、練習試合でも勝てるようになっていきました。

ですのでお金はかかると思いますが、最初の段階では週２回スクール通いが最適です。

ある程度上手くなったら、週１回通いでもある程度フォーム等は安定してきます。（体が覚えているため）

最後に

以上をまとめると、

①体験受講を「複数校」体験

②料金はなるべく高いスクール

③自宅から近い

④インドア型スクール

⑤週２回通う

になります。

ぜひテニスを始める際の参考にしてください！