糖質制限

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ゆる〜い糖質制限生活③ ウィンナー=手間なしでパリッと食べられる!

ゆる〜い糖質制限生活第3弾です。いかに糖質を控えるといっても、活力の源である肉は欠かせません。手間いらずで、肉を摂取する食材としてウィンナーをご紹介します。「ウィンナーって糖質が多いんじゃない?」実はそんなことはないのです。
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ゆる〜い糖質制限生活② 納豆=低糖質かつ腸内環境も改善!

卵に引き続き納豆のご紹介です。納豆は昔から健康にいいと言われてきましたが、その客観的な効果がわかってきたのはつい最近です。「安い・早い・うまい」の3拍子揃っているので、当記事で効果をしっかりとわかってもらえれば、毎日食べ続けられる食材です。
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ゆる〜い糖質制限生活① 卵=コスパ最強の食材!

痩せたい人必見!!近年では糖質(炭水化物など)が太る原因となっていることが明らかになってきました。この糖質制限生活に必須の食材、糖質が少なく栄養価も高い、さらには値段も安く、かつ管理人も人体実験で実証済みの卵をご紹介します。
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