どうも。

「何もしないこと」が非常に難しく感じる、管理人ことa-kazooです。

「何もしない」ことが最高の贅沢

ホテル＝無駄に広い＝贅沢

時計＝無駄に装飾品がついている＝贅沢　etc

無駄＝贅沢という定義にはならないでしょうか。

一般的に仕事は、無駄＝悪とされています。

1分1秒時間を惜しんで働くことが「善」とされています。

では時間はどうでしょう。

暇さえあればスマホを見る人、ゲームをする人、雑誌を見る人、テレビを見る人、スポーツをする人などなど。

時間は貴重だから何かしないともったいない！

そう思っていませんか？

時間は確かに貴重です。だからこそ大事に使うべきだと管理人も思います。

しかし贅沢という観点からみたとき、どうでしょうか。

時間を無駄にする最たる方法は「何もしない」になります。

「何もしない」ことで脳疲労が回復

では「何もしない＝ひたすらボッーとする」を実行すると、脳ではどのようなことが起こるのでしょうか。

疲れた脳が回復する、効果的に頭を休めるコツは｢ぼーっと｣すること
引用元：News Picks （ライフハッカー[日本版] 2015.3.15）より

上記リンク先にもあるように、

何もしない＝ボッーとする＝脳が回復

なのです。

ボッーとしているときは、「情報」が脳に入ってきません。

つまりは入力がされないのです。

入力されないうちに、脳はメモリーの中を整理します。

整理することにより、必要な情報と不必要な情報が区別され、脳のメモリーがクリアーになります。

そこでクリエイティブな発想や斬新な企画が創造されるのです。

現代は「１分１秒でも時間を無駄にしない」がスタンダートになっています。物（ハード）作りであれば、それが正しい判断だと思います。

しかし、情報・コンテンツ（ソフト）作りはまったくの真逆なのです。

「常識を打ち破るためには、常識を知らなければならない」という格言はすでに言い尽くされていますが、現代の科学によって今まで常識だったもの（良かれと思っていたもの）が、どんどんアップデートされています。

今まではボッーとすることは「怠けている」「サボっている」という意味合いが強かったですが、情報が大量に行き交う現代ではむしろ推奨されるべきことです。

脳の疲労は、放っておくと深刻な病を引き起こすことも報告されています。

うつ病、慢性疲労症候群、各種神経系の病気などなど。

クリエイティブな発想などにも、もちろんボッーとすることは必要ですが、まず何よりも自分の健康を守るために、意識してボッーとすることが重要になります。

元気があればなんでもできる！元気があれば何度でもやり直せる！

それでは！