どうも。管理人のa-kazooです。
ついに人生での大きな決断をするときが来ました。
禁煙を宣言します！！！
今まで何度となく止めようと思っていたのですが・・・
今禁煙しようと思った理由
今さら禁煙しようと思った理由を記します。
①平成30年10月1日よりタバコ値上がり
（管理人の場合 ４４０円→４８０円）←（ランチ一食分 バカバカしい）
②父親がガンになった（タバコの影響ではないが）
③会社や公共施設で喫煙箇所がどんどんなくなってきている
④世の中が「タバコ＝悪」の雰囲気
⑤心肺機能が明らかに低下する
（管理人はテニスをしますが、５０代のおばちゃんより早く息が切れるw）
⑥メンタルに良い影響がある（↓参照）
たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的(2014.2.20)
引用元：保健指導リソースガイド 日本医療・健康情報研究所／創新社
⑦自分自身のものは気づかないが他人のタバコのにおいはやっぱり臭い
以上、かなり止める理由が出揃ったと思っています（笑）。
塵も積もれば山となる（経済的負担）
多くの紙巻きタバコ１箱の現在の値段は４５０円前後です。
１箱を１ヵ月（３０日）継続して買うと、13,500円（450円×30日）!
13,500円で何が買えるか想像してみてください。
飲み代３回分、500円ランチ27回分、150円の500mlペットボトル90本分 etc
これを１年間続けると・・・162,000円（13,500円×12ヵ月）！！
162,000円で何が買えるか想像してみてください。
ブランドバッグ、ブランド時計、高級ホテル３連泊、家賃◯ヵ月分 etc
ちなみに１０年だと、1,620,000円（162,000円×10年）！！！！
1,620,000円で何が買えるか想像してみてください。
新車１台、ロレックスの時計、世界１周旅行、ファーストクラス運賃 etc
日々の積み重ねは侮りがたし。（悪い意味でも）
塵も積もれば山となる（健康的負担）
タバコ１本で、寿命が約５分３０秒縮まるそうです。（下記のサイト参照）
引用元：keisan（生活や実務に役立つサイト）CASIO HP
このサイト「keisan」で１日２０本吸う計算をすると、管理人は約５年ほど寿命が縮まります。
また、寿命までのタバコにかかる費用は1,000万弱です！！！
さらに、タバコを吸うことによる健康被害は多岐に渡ります。
引用元：東京都福祉保健局 東京都南多摩保健所 HP
このサイトによると、男性喫煙者の場合、吸わない人に比べて4.8倍肺がんになる確率が高まるそうです。
管理人がもっとも懸念している健康被害が「COPD（慢性閉塞性肺疾患）」です。
引用元：NHK健康チャンネル（NHK健康ch）HP
管理人が今さらタバコを止める理由の１つに挙げている「心肺機能が明らかに低下する」が、COPDに進行すればエライことになります。
最悪１日中、人工呼吸器をつけて過ごさなくてはなりません。
テニスでおばちゃんに負けないようにするには、タバコを止める必要があります（笑）。
タバコをもっと値上げしろ！
タバコの価格はいつもチビチビ上がります。
まあタバコメーカーと国の税収のことを考えれば、しょうがないことかもしれませんが。
（国の本音はタバコ税が入るから、タバコは好きに吸ってくれ！なんでしょうね。でもその分確実に医療費は増えますが）
仮に１箱1,000円にすれば、多くの人にとっては手が届かない高級品になり、喫煙者は大幅に減るでしょう。
現にヨーロッパ諸国やアメリカ（ニューヨークなど一部）では、円換算で1,000円を超える値段設定です。
日本も早く追いついてほしいですね。
以上、管理人の禁煙事情など書いてみました。
禁煙外来に通っていますが、後日そのことについても記事にします。
それではまた！
